太极拳运动对小学四年级学生身体机能影响的研究

摘要

太极拳作为中国武术中的一门瑰宝文化，以一种独特的运动形式流传发展至今[1]。正因为太极拳运动是具防病治病功效的运动项目，一直以来它都受到中老年人青睐。

本文通过对松江**小学四年级两个实验班进行太极拳运动教学实验尝试，探讨在小学实行太极拳运动教学的可行性并研究太极拳运动对小学生身体机能的影响。实验结果发现太极拳运动对小学生生长发育有良好的影响作用。表现为实验组学生的关节活动幅度范围、柔韧素质以及平衡能力都比对照组学生有一定的提高（p<0.01）。说明了太极拳运动不仅仅是只属于中老年人练习的运动项目，它同时是一项能提高小学学生身体机能和身体素质以及适合少年学习的一项运动项目。在小学推广太极拳运动有助于学生从小了解武术运动文化，从而在继承和发扬中国武术传统文化方面起到推进作用。

关键词：太极拳运动，四年级学生，平衡能力，柔韧性，踝关节运动幅度