目 录

引言 1

1 研究对象与研究方法 1

1.1 研究对象 1

1.2 研究方法 1

1.2.1 文献资料法 1

1.2.2 问卷调查法 1

1.2.3 数理统计法 1

2 研究结果与分析 2

2.1 商丘市高校健身气功教学现状 2

2.2 高校健身气功教学现状分析 2

2.3 高校健身气功教师传授养生知识情况 2

2.4 商丘市高校健身气功讲座组织情况 3

2.5 学生对健身气功养生方面的认知程度 3

2.6 学生对于健身气功属于体育养生的认知程度 4

2.7 学生对健身气功“三调” 的认知情况 4

2.8 学生日常养生情况 5

2.9 学生学习健身气功的原因 5

2.10 学生学习健身气功的感受情况 6

2.11 学生学习健身气功后形体方面的改善情况 7

2.12 学生学习健身气功后心理方面的改善情况 7

2.13 学生学习健身气功后对养成良好生活方式的情况 7

2.14 养生意识的培养及措施 8

2.15 教学中对养生意识的培养及措施 9

2.16 日常生活中养生意识的培养及措施 11

3 结论与建议 12

3.1 结论 12

3.2 建议 12

参考文献 12