摘要：目前各种运动都会有较强的健身效果，当然冬泳也是一个非常不错的运动方式同时它非常吸引人们参与进来,它是一个新颖的体育运动项目,在社会上越来越受到更多人们的关注。但是只有经过科学合理的循序渐进的锻炼,加上正确的指导冬泳才可以达到健身的目的。人们才会越来越关注这项运动的发展,参与的人群也会越来越多,正确的锻炼途径会给人正确的方式区参与,会在锻炼的同时收获更多的好处,如健康、身体、愉悦的心情。冬泳是一项非常不错的运动,冬季在室外水域和一些场馆内的,是一项非常合适的运动方式同时在自然水温下的游泳加速人体机能的代谢。伴随着国家经济的发展,广播电视的大力宣传与报道,很多的冬泳爱好者参与到这项运动中来。本文在对柳州市冬泳运动开展现状的分析调查上主要采用了问卷调查和文献资料法等研究方法,为了让冬泳运动能更好的开展,针对冬泳运动如今发展存在的问题提出良好的方法与建议,并且解析在冬泳运动开展的过程中所存在的问题,为柳州市冬泳运动较好的发展提供有效的依据与指导。

关键词：冬泳；柳州市；健身

 

目 录

摘要I

ABSTRACT II

一、绪论2

（一）研究背景及研究意义2

1.研究背景2

2.研究意义2

3.研究对象2

4.研究方法2

（二）相关概念界定2

1.冬泳的概念2

2.冬泳的健康价值2

二、柳州市开展冬泳运动现状分析3

（一）柳州市冬泳爱好者群体特点3

（二）柳州市冬泳爱好者进行冬泳运动的原因3

（三）柳州市冬泳运动现状调查4

三、柳州市开展冬泳运动现状存在的问题4

（一）场地设施不够完善4

（二）宣传力度不够4

（三）缺乏正规指导4

四、对策研究4

（一）改善柳州市冬泳运动环境5

（二）加强宣传力度5

（三）加强对冬泳运动指导员的培养5

结论5

参考文献6

致谢7