摘要：影响罚球命中率的主要因素是心理因素，在了解和掌握影响罚球命中率的心理表现形式时，教师应制定罚球训练计划进行针对性训练。现代中学生篮球比赛，速度越来越快，对抗性越来越强。由于比赛中犯规次数的增加，提高了罚球的频率。罚球是比赛中的一种重要得分手段，随着篮球运动的迅猛发展，罚球在比赛中的地位越来越重要。本文通过从队员身体素质、技术动作、心理素质三个方面分析阐述了影响罚球成功率的主要因素。利用各种心理训练和合理的罚球技术培养学生自信心，才能提高罚球命中率，取得较好的比赛成绩。

关键词：罚球；心理素质；命中率