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| 篮球运动损伤及预防措施 摘要：目的 由于篮球比赛中对于篮球运动员的技术要求较高，其多样化的动作也较特殊，身体对抗比较激烈极易出现失误造成不必要的运动损伤。针对如何有效的预防篮球运动员出现运动损伤给出了相应的预防措施，对于降低篮球运动员的运动损伤提供一定的参考。方法 借助文献资料法、问卷调查法、数据统计法、访谈法。分析了篮球运动员常见的运动损伤的部位以及造成篮球运动员运动损伤的原因。 结果 踝关节运动损伤率为52%，膝关节运动损伤率为27.6%，肌肉拉伤运动损伤率为11.2%，腰背部运动损伤率为6.1%，手指2%，其他1%结论 常见的运动损伤部位为踝关节、膝关节。损伤的原因从篮球运动员准备活动不充分、技术动作不规范是导致其出现运动损伤的关键。 关键词：篮球运动员；运动损伤；原因；预防措施 目录 摘要 I ABSTRACT II 1 前言 1 2 研究对象与方法 2 2.1研究对象 2 2.2研究方法 2 2.2.1文献资料法 2 2.2.2问卷调查法 2 2.2.3数据统计法 2 2.2.4访谈法 3 结果与分析 2 3.1研究对象基本情况调查 2 3.2运动损伤基本情况 3 4造成运动损伤原因调查分析与讨论 5 4.1 缺少思想教育 5 4.2 在教学、训练和比赛的安排不够合理 5 4.3 对预防运动损伤的认识不足 7 4.4 预防改善措施 8 4.5如何预防篮球运动的损伤 9 4.6 篮球运动员运动损伤的处理 5 结论与建议 5.1结论 9 5.2建议 10 6 致谢 7 参考文献 12 附录 13 |
