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| 浅谈身体素质基础训练对柔道竞技的重要性 内容摘要 本文采用文献资料法和问卷调查法对临汾市体育运动学校柔道运动员的基本训练情况进行研究。运用数理统计和逻辑分析整理问卷，结果显示:（1）速度耐力，灵敏，爆发力的训练可以提高柔道运动水平的发挥；（2）体能训练水平越高，身体的素质也就越强，同时也就意味着运动员的水平越强；（3）当运动员各项运动指标越高，伤病的几率也就随之降低；本论文是主要研究找出平时的柔道训练对竞技项目柔道的重要性。 【关键词】素质训练；柔道训练；赛前运动；竞技运动 目录 前言 4 1. 研究对象与方法 5 1.2 研究方法 5 1.2.1文献资料法 5 1.2.2数理统计法 5 1.2.3 观察法 5 1.2.4 分析法 5 2. 分析与讨论 5 2.1柔道训练速度素质训练分析 1 2.2柔道训练耐力素质训练 2 2.3柔道训练力量素质训练分析 2 2.4柔道训练柔韧素质训练分析 3 2.5柔道训练灵敏素质训练分析 4 2.2柔道运动负荷分析 4 2.2.1柔道运动员训练时间分析 4 2.3身体素质的基本训练对柔道运动伤病的预防 4 3结论与建议 4 3.1结论 4 3.2建议 5 参考文献 6 附录 7 致谢 3.结论 8 4.参考文献 5.致谢 |
