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| 散打运动员抗击打能力训练方法的探析 摘要 在我国上下五千年的文明历史中，源远流长的武术文化是其中一大瑰宝，历经二十多年的演变与改革，散打已经发展成为一种相对成熟的竞技体育项目，且已正式成为各种大型运动会的比赛项目，比如2008年举办的北京奥运会，散打就是一个特设项目。而如今散打赛事已传播至世界各国，有关散打的专业赛事更是备受国内外人民的关注。本文通过查阅文献资料法,对近几年中泰散打对抗赛中,我国散打运动员所暴露出的抗击打能力弱的问题进行分析,讨论抗击打能力的机理和训练方法。 关键词：散打，抗击打，训练方法 目 录 1.前言 4 1.1选题依据 4 1.2研究的目的与意义 4 2.文献综述 4 3.研究对象与方法 6 3.1研究对象 6 3.2研究方法 6 3.2.1文献资料法 6 3.2.2访谈法 6 3.2.3逻辑分析法 6 4.研究结果与分析 6 4.1散打运动员抗击打能力的重要性 6 4.2散打运动员抗击打能力的分析 7 4.2.1 散打运动员抗击打能力的生理机制 7 4.2.2 散打运动员心理抗击打能力的心理机制 8 4.3 抗击打能力的训练方法 8 4.3.1 生理部位抗击打能力的训练 8 4.2.2 心理抗击打能力训练 9 5．结论与建议 10 5.1 结论 10 5.2 建议 10 参考文献 11 |
