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| 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人群身体机能的影响 目 录 摘 要 I Abstract III 1 前言 1 1.1 选题意义 1 1.2 文献综述 1 1.2.1 二十四式太极拳 1 1.2.2 二十四式太极拳运动对身体形态和减脂减肥的影响 2 1.2.3 二十四式太极拳运动对身体机能的影响 3 1.3 研究目的意义 7 1.4 论文的创新点 7 2 研究对象与方法 8 2.1 研究对象 8 2.1.1 研究对象的筛选 8 2.1.2 实验对象的分组 8 2.1.3 运动处方的制定 8 2.2 研究方法 9 2.2.1 问卷调查法 10 2.2.2 文献资料法 10 2.2.3 实验法 10 2.2.4 统计分析法 14 3结果与分析 15 3.1 研究对象基本情况 15 3.2 二十四式太极拳运动干预前后干预组较对照组的身体形态指标 15 3.3 二十四式太极拳运动干预前后干预组较对照组的心肺机能变化 18 3.3.1 二十四式太极拳运动干预前后干预组较对照组的心率变化 18 3.3.2 二十四式太极拳运动干预前后干预组较对照组的肺活量、最大摄氧量变化 18 3.3.3 二十四式太极拳运动干预前后干预组较对照组的血压变化 20 3.4 二十四式太极拳运动干预前后干预组较对照组的血糖变化 21 3.5 二十四式太极拳运动干预前后干预组较对照组的脂代谢变化 21 3.6二十四式太极拳运动干预前后干预组较对照组握力、背力变化 23 3.7 二十四式太极拳运动干预前后干预组较对照组的反应时变化 24 3.8 二十四式太极拳运动干预前后干预组较对照组的平衡能力变化 25 3.9 二十四式太极拳运动干预前后干预组较对照组的坐位体前屈变化 27 4 分析与讨论 28 4.1 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人身体形态指标的影响 28 4.2 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人心肺机能的影响 29 4.2.1 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人心率的影响 29 4.2.2 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人肺活量的影响 29 4.2.3二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人最大摄氧量的影响 30 4.2.4二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人血压的影响 31 4.3 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人身体素质的影响 32 4.3.1 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人力量素质的影响 32 4.3.2 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人灵敏素质的影响 33 4.3.3 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人平衡能力的影响 34 4.3.4 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人柔韧素质的影响 35 4.4 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人血液指标的影响 35 4.4.1 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人血糖代谢的影响 35 4.4.2 二十四式太极拳运动对肥胖男性老年人血脂影响的分析 36 5. 结论与建议 38 5.1 结论 38 5.2 建议 38 参考文献 39 附 录 42 |
